Shalah Sardine With Tomato Sauce

Sardines are an excellent source of omega-3 fatty acids, including EPA (eicosapentaenoic acid) and DHA (docosahexaenoic acid). These fatty acids are known for their role in supporting heart health, reducing the risk of cardiovascular diseases, and improving cholesterol levels.

السردين يحتوي على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية أوميغا-3 ، وهذه الدهون الصحية مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية. تساهم في تقليل التهابات الأوعية الدموية وتحسين مستويات الكولسترول في الجسم